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May 03, 2024

Aveia coloidal: benefícios, usos e segurança

Podemos ganhar comissão por links nesta página, mas apenas recomendamos produtos que apoiamos. Por que confiar em nós? Experimente um banho de aveia coloidal para hidratar a pele seca e com coceira e diminuir os sintomas do eczema. Sobre

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Experimente um banho de aveia coloidal para hidratar a pele seca e com coceira e diminuir os sintomas do eczema.

Ao longo dos anos, você provavelmente já ouviu falar de banhos de aveia e notou a aveia coloidal como ingrediente em produtos de higiene pessoal, incluindo cremes, loções, xampus, géis de barbear e sabonete líquido. A seguir, os especialistas detalham os benefícios da aveia coloidal, o que é e como fazer seu próprio banho de aveia coloidal.

Em termos mais simples, a aveia coloidal é feita de aveia finamente moída. “É fervido para que o material coloidal possa ser extraído”, diz Delphine J. Lee, MD, Ph.D., FAAD, chefe e diretora do programa de residência na divisão de dermatologia, departamento de medicina do Harbor-UCLA Medical Center.

Ela acrescenta que um colóide é uma substância homogênea e não cristalina que consiste em grandes moléculas de uma substância dispersas através de uma segunda substância. “Os colóides incluem géis, sóis e emulsões”, continua o Dr. Lee. “As partículas não sedimentam e não podem ser separadas por filtragem comum, como aquelas em suspensão.”

Quanto à aveia, Fayne L. Frey, MD, dermatologista credenciada e autora de The Skincare Hoax: How You're Being Tricked into Buying Lotions, Potions & Wrinkle Cream, explica que a aveia é um alimento integral, que é conhecida cientificamente como Avena sativa. “Como a maioria dos grãos, um único grão de aveia [incluindo aveia coloidal] tem três partes principais: farelo, endosperma e germe.”

O farelo, a camada externa, fornece a fonte de fibras, minerais, fitoquímicos e vitamina B, continua o Dr. “A camada intermediária é o endosperma e fornece principalmente amido, enquanto o germe contém proteínas, gordura insaturada, vitaminas e minerais. E embora a aveia coloidal seja comestível, grumos de aveia integrais são normalmente encontrados em cereais matinais.”

As pesquisas iniciais sobre as propriedades de limpeza da aveia, seu papel no alívio da coceira e sua função como protetor da pele foram realizadas na década de 1930. E em meados da década de 1940, a aveia coloidal tornou-se disponível na forma de pó e óleo emoliente. Aqui estão apenas alguns dos benefícios do ingrediente poderoso.

A aveia foi documentada pela primeira vez como tratamento tópico para pele seca, com coceira e inflamada já em 2.000 aC na Arábia e no Egito, de acordo com um artigo do Journal of Drugs in Dermatology.

Dr. Frey aponta para uma revisão médica realizada pelo The Royal Hospital no Reino Unido e publicada no Journal of Drugs in Dermatology que descobriu que este produto natural pode fornecer atividade anti-inflamatória e anti-histamínica. “Na verdade, estudos demonstraram que a aveia coloidal pode diminuir a coceira em certas doenças da pele, como o eczema atópico [também conhecido como dermatite atópica], e pode aumentar a hidratação da pele”, afirma ela.

Pesquisas adicionais descobriram que as propriedades antioxidantes e antiinflamatórias da aveia coloidal podem ajudar a acalmar a pele escamosa, vermelha, áspera e com coceira causada por outros problemas de pele, incluindo pequenas queimaduras e varicela. Além disso, outro estudo descobriu vários benefícios, incluindo alterações no microbioma da pele, do uso tópico de aveia coloidal, diz o Dr.

Um estudo mostrou que o hidratante à base de aveia reduziu os sintomas do eczema em mais de 50%, explica o Dr.

“Ao contrário do tratamento com o hidratante padrão, o tratamento com creme de eczema de aveia coloidal a 1% foi associado a tendências de menor prevalência de espécies de Staphylococcus e maior diversidade de microbiomas nos locais das lesões, o que está associado à pele saudável (em comparação com lesões na dermatite atópica, que estão associados a menor diversidade microbiana e maior predominância de espécies de Staphylococcus)”, diz ela. “O creme para eczema de aveia coloidal a 1% melhorou significativamente o pH da pele, a função da barreira da pele e a hidratação da pele desde o início até o dia 14, enquanto o hidratante padrão foi relatado para melhorar a hidratação.”